Werde, wer du immer sein wolltest.
hey habits ist die App für neue Gewohnheiten: Du fängst so klein an, dass es fast schon zu einfach ist, checkst am Abend kurz ein und behältst dabei im Blick, warum du das Ganze machst. Und sollte mal ein Tag ausfallen, machst du am nächsten einfach weiter.
Du weißt ziemlich genau, was du ändern willst. Schwer wird es an den normalen Tagen: müde, voll, keine Lust. Da hilft kein besserer Plan, da hilft nur, dass die Sache klein genug ist.
Dranbleiben hat am Ende wenig mit Disziplin zu tun und viel mit zwei Dingen: einem Grund, den du selbst aufgeschrieben hast, und einem Menschen, der es merkt, wenn du fehlst. Genau dafür verbindet hey habits Habit Tracker, Coach und Buddy in einer App.
Eine Gewohnheit ist der Anfang, nicht das Ziel.
Bei hey habits startest du nicht mit einer Liste, sondern mit einer Frage: Wer willst du werden? Daraus entsteht dein erstes Kapitel, und dein Coach macht daraus eine einzige kleine Gewohnheit. Wenn sie sitzt, kommt die nächste dazu, bis sich aus vielen kleinen Schritten etwas zusammensetzt, das sich nicht mehr nach Vorsatz anfühlt, sondern nach dir. Und am Ende jedes Kapitels siehst du, wer du geworden bist.
Vier Schritte, die in deinen Alltag passen.
So baust du eine Gewohnheit auf, die auch volle Tage übersteht.
Klein anfangen
Starte mit einer Gewohnheit, die so klein ist, dass du sie heute wirklich machst.
Dein Warum klären
Formuliere in deinen eigenen Worten, wofür diese Veränderung steht.
Hindernisse senken
Mach es dir leichter anzufangen, bevor der Tag voll wird.
Weitermachen
Mach nach einem freien Tag einfach mit der kleinen Version weiter, denn genau an diesem Tag entscheidet sich, ob eine Gewohnheit bleibt.
Ein Coach, ein Buddy und eine Routine, die hält.
Der tägliche Check-in dauert unter einer Minute. Das ist Absicht: An vollen Tagen entscheidet sich, ob eine Gewohnheit überlebt.
Coach
Hilft dir, dein Warum zu klären, kleine Schritte zu wählen und nach einem Aussetzer wieder anzufangen.
Ein echter Begleiter
Eine Person, die deinen Fortschritt sieht und bemerkt, wenn du nicht auftauchst.
Die tägliche Routine
Klein anfangen, einchecken, reflektieren und den nächsten Schritt greifbar halten.
Dein Ziel bleibt sichtbar, ohne laut zu werden.
Wenn das Warum verschwindet, bleibt nur eine Liste. hey habits zeigt dir jeden Tag, wofür die kleine Handlung steht.
Einchecken
Ein Tippen, wenn du deine kleine Gewohnheit erledigt hast.
Reflektieren
Eine kurze Frage: Was hat geholfen, was stand im Weg?
Einordnen
Eine klare Zeile, die deine Handlung wieder mit deinem Ziel verbindet.
Aufbauen
Wenn es sitzt, kommt die nächste kleine Gewohnheit dazu, und du näherst dich weiter deinem Ziel.
Ein verpasster Tag soll dich nicht rauswerfen.
Motivation schwankt, Tage sind verschieden. In hey habits wartet nach einer Pause die kleinere Version deiner Gewohnheit für morgen. Du steigst wieder ein, und dein Weg geht weiter.
Kostenlos anfangen. Später entscheiden.
Eine Gewohnheit, dein Coach und ein Buddy sind kostenlos. Für immer. Premium wird erst interessant, wenn deine erste Gewohnheit sitzt.
Kostenlos
- Eine Gewohnheit nach der anderen
- Täglich einchecken, Streak sehen
- Dein Coach, wenn du aussetzt (begrenzt)
- 5 Nachrichten am Tag an deinen Coach
- Ein Buddy, der sieht, ob du da warst
Premium
- So viele Gewohnheiten, wie du trägst
- Dein Coach ohne Limit
- Chatten, so oft du willst
- Dein ganzes Kapitel deines Wegs, nicht nur der erste Schritt
- Mehrere Buddys
Jährlich
- Alles in Premium
- €34,88 günstiger als monatlich
- Jederzeit kündbar
Starte mit einer kleinen Sache
es ist kostenlos.
hey habits gibt es für iOS und Android. Der erste Schritt dauert zwei Minuten.